Слушай своё тело : стоит или нет?

Часто приходится слышать “Слушай своё тело, оно не обманет!”. Иногда говорят о сердце, мол, сердце подскажет, сердце знает, как правильно, надо только прислушаться к своему сердцу, и тогда правильное решение придёт само.

Тезис соблазнительный, что тут скажешь. Было бы очень здорово, если бы можно было просто прислушаться к своему сердцу и угадать правильную комбинацию цифр в какой-нибудь лотерее с большим выигрышем. Красота, разве нет?

К сожалению, на пути такого тезиса стоит наука в лице американских учёных Стэнли Шехтера и Джерома Сингера. Они разрушают наши светлые надежды на возможность найти правильный ответ в своём сердце.

И вот как это происходит.

Учёные делали участникам эксперимента некоторые инъекции. Они говорили, что вкалывают “витаминную добавку”, но это было не так. На самом деле, одной группе вкалывали безвредный и “безэффектный” раствор – плацебо (это была, как вы догадываетесь, контрольная группа, они нам не интересны). А другим участникам вкалывали эпинефрин, который обычно вызывает различные эффекты физиологического возбуждения – типа дрожи в пальцах рук, учащённое сердцебиение, потоотделение.

Дальше – больше. Контрольную группу не трогали, а вот экспериментальную поделили ещё раз. Одной части экспериментальной группы рассказали часть правды. Мол, от нашей чудесной витаминной добавки у вас могут затрястись руки или, там, сердце сильно забиться. Если это случится, вы не расстраивайтесь, ничего страшного не происходит.

А вот оставшимся участникам экспериментальной группы ничего не сказали (это, так сказать, была экспериментальная-экспериментальная группа).

Далее каждый из участников эксперимента (в том числе и люди из контрольной группы) переходил в другую комнату, чтобы заполнить специальную анкету. В комнате уже сидел какой-то человек, который, по мнению участников эксперимента, получил укол раньше и теперь пребывал под действием “витаминной добавки”.

Разумеется, на самом деле, это был сообщник экспериментаторов. Он в случайном порядке выдавал один из двух вариантов поведения. Вариант первый – эйфория. Он блаженно улыбается, насвистывает себе под нос, скатывает бумажные шарики и метает их в корзину, восхищаясь любым результатом метания.

Вариант второй – гнев. Человек явно злится, ругается себе под нос, чёркает анкету, в конце концов рвёт её и топчет ногами.

При этом у каждого участника, кому вкололи эпинифрин, начинается та самая физиологическая реакция возбуждения – сердце сильнее бьётся, учащается дыхание, начинают дрожать руки.

Внимание, вопрос: что дальше происходило с участниками? А вот что.

1. Те, которые видели перед собой “эйфорического” человека, те сами впадали в эйфорию (что было заметно даже невооружённым глазом). 2. Те, которые видели “гневающегося”, те сами начинали гневаться (что было ещё заметнее). 3. Те, кого предупредили о действии “витаминной добавки”, никуда не впадали. 4. Те, кому вкололи плацебо, тоже никуда не впадали.

Интересный получается расклад. В трёх случаях из четырёх тело “вело” себя одинаково – сердцебиение, дрожания всякие и пр. Но три группы людей на одинаковое “поведение” тела выдали разные дальнейшие реакции. Что это значит? Что главное – это не “поведение” тела. Главное – это интерпретация этого “поведения” головой.

Те, кто столкнулся с эйфорическим поведением, решили, что их сердцебиение – про эйфорию. Те, кто видел гневающегося сообщника эксперимента, решили, что их сердцебиение – про гнев. Те, кого предупредили, решили, что их сердцебиение вообще не стоит внимания. И остались спокойны.

Таким образом, экспериментально доказано – как бы тело себя ни вело, главное, что с этим делает голова человека (голова, конечно, в метафорическом смысле, не круглая штука на палке позвоночника).

Кстати, сам эксперимент был о другом – о конформном поведении в непонятной ситуации. И установил, что в непонятной ситуации мы ведём себя скорее всего так, как тот (или те), кто по нашему мнению в ситуации разбирается получше. Именно так возникает эффект толпы, паника и погромы магазинов во время беспорядков. Но сейчас не об этом.

Вернёмся к телу. Если у нас всё решает всё равно голова (см. результаты эксперимента), то сама идея “слушайте своё тело” неверна. Во-первых, голова всё равно главнее (такой вот своеобразный каламбур). Во-вторых, чем слушать-то? Всё равно, получается, головой.

Как ни крути, выходит, что голова всё равно важнее. Следовательно, нужно учиться не тело слушать, а голову включать. Не прислушиваться к таинственным сигналам из глубин сердца, а мыслить чётко и ясно.

Ну и напоследок. Разумеется, заметка не о том, что не нужно обращать внимания на различные сигналы тела. Наоборот, внимание обращать нужно – как и на любую другую информацию, которую вы получаете. Просто к этой информации нужно ещё и голову прикладывать. И если вдруг закололо где-то в сердце, то нужно не фантазировать (кстати, опять головой!) о каких-то предстоящих событиях, а сходить к врачу – скорее всего, с вашим сердцем не всё в порядке.

Так что слушать своё тело, конечно же, стоит. А вот решения лучше принимать головой.

Подведём итоги. Тезис о том, что надо слушать своё тело, потому что оно не обманет, является очень привлекательным (голову-то включать не надо, весь анализ якобы уже проделан телом). Однако на практике человек всё равно использует голову и всё зависит от неё, а не от тела. Поэтому чем развивать в себе навыки “прислушивания” к телу, лучше развивать ясность и чёткость мышления.

А у меня всё, спасибо за внимание. Не согласны? Комментарии ждут, у меня тут свобода слова.

В дополнение рекомендую:

1. Интернет-страдания как изощрённая форма саморазрушения

2. Травм поколений не существует. Существует безграмотность

3. Как простой человек приближает войну. Никогда так не делайте

Изображение Comfreak с сайта Pixabay